En 100 g (Gramos) de Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto hay 0.094 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto

Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	81.22 g	81.22	g	81.22%
La energía (calorías)	82 kcal	82	kcal
Energía (julios)	343 kJ	343	kJ
Proteína	17.81 g	17.81	g	17.81%
lípido total (grasa)	0.67 g	0.67	g	0.67%
Ceniza	1.16 g	1.16	g	1.16%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	16 mg	16	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg	0.03%
El fósforo, P	203 mg	203	mg	0.20%
Potasio, K	413 mg	413	mg	0.41%
Sodio, Na	54 mg	54	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.028 mg	0.028	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	33.1 µg	33.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.076 mg	0.076	mg
Riboflavina	0.065 mg	0.065	mg
La niacina	2.063 mg	2.063	mg
Ácido pantoténico	0.153 mg	0.153	mg
La vitamina B-6	0.245 mg	0.245	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	65.2 mg	65.2	mg	0.07%
Vitamina B12	0.91 µg	0.91	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	12 µg	12	µg
retinol	12 µg	12	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	40 IU	40	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.64 mg	0.64	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.9 µg	0.9	µg
Vitamina D	36 IU	36	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.131 g	0.131	g	0.13%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.009	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.091 g	0.091	g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.03 g	0.03	g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.094 g	0.094	g	0.09%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.061 g	0.061	g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.015 g	0.015	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.231 g	0.231	g	0.23%
18: 2 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g	0.001	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.064 g	0.064	g	0.06%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.12 g	0.12	g	0.12%
Colesterol	43 mg	43	mg	0.04%
triptófano	0.199 g	0.199	g	0.20%
treonina	0.781 g	0.781	g	0.78%
isoleucina	0.821 g	0.821	g	0.82%
leucina	1.447 g	1.447	g	1.45%
lisina	1.635 g	1.635	g	1.64%
metionina	0.527 g	0.527	g	0.53%
cistina	0.191 g	0.191	g	0.19%
fenilalanina	0.695 g	0.695	g	0.70%
tirosina	0.601 g	0.601	g	0.60%
valina	0.917 g	0.917	g	0.92%
arginina	1.066 g	1.066	g	1.07%
histidina	0.524 g	0.524	g	0.52%
alanina	1.077 g	1.077	g	1.08%
Ácido aspártico	1.823 g	1.823	g	1.82%
Ácido glutamico	2.658 g	2.658	g	2.66%
glicina	0.855 g	0.855	g	0.86%
prolina	0.63 g	0.63	g	0.63%
serina	0.726 g	0.726	g	0.73%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, bacalao, Atlántico, en bruto